Ako pracujem
Pri ekzéme nehľadám jednu univerzálnu príčinu. Snažím sa spolu s vami poskladať širší obraz toho, čo môže vo vašej konkrétnej situácii zohrávať úlohu.
Ekzém nevnímam iba ako problém kože
Koža je to, čo vidíme. Pri spoločnej práci sa však pozeráme aj na to, čo sa dialo pred prvými prejavmi, ako sa situácia vyvíjala, čo ekzém sprevádza dnes a pri čom si všímate zhoršenie alebo, naopak, pokojnejšie obdobia.
Prechádzame doterajšie skúsenosti, výsledky vyšetrení, alergie a pozorované reakcie, stravovanie a trávenie, starostlivosť o pokožku, prostredie aj každodenné fungovanie.
Nehľadáme za každú cenu jednu odpoveď na otázku „Prečo vznikol ekzém?“
Hľadáme vzorce a súvislosti, ktoré nám môžu pomôcť lepšie pochopiť konkrétnu situáciu.
Najprv hľadáme súvislosti, potom priority
Ľudia ku mne často prichádzajú s množstvom informácií, odporúčaní, výsledkov vyšetrení a vlastných pozorovaní. Niekedy už vyskúšali množstvo kozmetiky, úprav stravy, doplnkov či zmien v domácnosti.
Mojou úlohou nie je pridať ďalší zoznam zákazov a príkazov, ale pomôcť vám urobiť v tom systém.
Spoločne sa pozeráme na to, čo sa deje teraz, čo sa opakuje, čo už bolo vyskúšané a ktoré oblasti môžu mať vo vašej situácii význam. Až potom z toho vznikajú konkrétne, postupné a zvládnuteľné kroky.
Súvislosti
Najprv si skladáme širší obraz vašej situácie.
Priority
Rozlišujeme, čomu má zmysel venovať pozornosť ako prvému.
Kroky
Až potom vyberáme konkrétne a zvládnuteľné zmeny.
Čomu sa pri práci venujem
Pokožka a starostlivosť
Každodenná starostlivosť o pokožku, jej aktuálne potreby, reakcie a to, čo jej môže vyhovovať alebo ju zbytočne dráždiť
Strava a trávenie
Stravovanie, trávenie, pozorované reakcie na potraviny a súvislosti, ktoré môže mať zmysel ďalej sledovať.
Domáce prostredie
Materiály, pranie, kozmetika, čistota domácnosti a ďalšie každodenné vplyvy, s ktorými pokožka prichádza do kontaktu.
Alergie a reakcie
Známe alergie, výsledky vyšetrení, pozorované reakcie organizmu a možné súvislosti s prostredím či sezónnosťou.
Psychická záťaž a fungovanie rodiny
Ekzém neovplyvňuje iba človeka, ktorý ho má. Najmä pri deťoch môže zasahovať do spánku, jedla, škôlky či školy, vzťahov aj fungovania celej rodiny.
Životný štýl a spánok
Denný režim, spánok, pohyb, stres, oddych a návyky, ktoré tvoria každodenný život.
Menej chaosu, viac porozumenia
Pri ekzéme sa človek veľmi ľahko dostane do kolotoča skúšania.
Vyradiť ďalšiu potravinu.
Kúpiť ďalší krém.
Pridať ďalší doplnok.
Zmeniť prací prostriedok.
Vyskúšať ďalšiu radu, ktorú niekto odporučil.
A postupne už ani nevie, čo vlastne pomohlo, čo nepomohlo a prečo jednotlivé veci robí.
Mojím cieľom preto nie je vytvoriť vám život plný zákazov. Chcem, aby ste postupne rozumeli tomu, čo robíme, prečo tomu venujeme pozornosť, čo sledujeme a podľa čoho vyhodnocujeme ďalší krok.
Aby výsledkom nebol dokonalý plán na papieri, ktorý sa nedá dodržiavať, ale systém, ktorý dokážete preniesť do svojho bežného života.
Čo odo mňa môžete očakávať
Cieľom nie je meniť všetko naraz, ale postupne si urobiť jasno v tom, čo má vo vašej situácii najväčší význam.
1. Zorientovanie sa
Spoločne si urobíme poriadok v informáciách, skúsenostiach, výsledkoch a v tom, čo už bolo vyskúšané.
2. Hľadanie súvislostí
Pozrieme sa na jednotlivé oblasti nie oddelene, ale v kontexte vášho príbehu a každodenného života.
3. Určenie priorít
Vyberieme oblasti, ktorým má zmysel venovať pozornosť ako prvým. Nemusíte riešiť všetko naraz.
4. Praktické kroky
Zameriame sa na konkrétne a zvládnuteľné zmeny, ktoré dokážete preniesť do každodenného života.
5. Priebežné vyhodnocovanie
Pri dlhodobejšej spolupráci sledujeme, čo sa mení, ako sa situácia vyvíja a podľa toho môžeme ďalšie kroky upravovať.
Aj ja poznám ekzém z druhej strany
Pri svojej práci nevychádzam iba zo vzdelávania a rokov sprevádzania ľudí s ekzémom a alergiami. Poznám túto cestu aj ako mama dieťaťa s atopickým ekzémom.
Poznám množstvo otázok, neistotu, skúšanie, hľadanie informácií aj túžbu konečne pochopiť, čo sa vlastne deje.
Aj preto je pre mňa dôležité, aby odporúčania nezostali iba pekne napísané na papieri. Musia byť uskutočniteľné v reálnom živote rodiny.
Pre koho je môj prístup
Prichádzajú ku mne aj dospelí, ktorí riešia ekzém a chcú sa na svoju situáciu pozrieť v širších súvislostiach. Nejde o univerzálny postup pre každého – dôležité je vždy to, čo sa deje u konkrétneho človeka a v jeho každodennom živote.
Neexistuje jeden univerzálny postup pre každého. Dôležitý je vždy konkrétny človek, jeho príbeh a jeho každodenný život.
Kde sú hranice mojej práce
Moja práca je edukatívna a podporná. Nie som lekár ani zdravotnícky pracovník, nediagnostikujem, neurčujem ani neupravujem liečbu a moje služby ani obsah na tomto webe nenahrádzajú zdravotnú starostlivosť.
Otázky týkajúce sa diagnostiky, liekov a liečby patria do kompetencie ošetrujúceho lekára.
Mojou úlohou je pomôcť vám lepšie sa zorientovať v informáciách, vnímať možné súvislosti, určiť priority a preniesť ich do konkrétnych a zvládnuteľných krokov v každodennom živote.
Chcete vedieť, či je môj spôsob práce vhodný aj pre vás?